悲しみの中でも目標やその他の現れによって人生をつかむ

この春に母が亡くなってから、私は最近、ずっと水面から顔を出して、悲しみの山と谷を乗り越えています。 悲しみのプロセスは、まさにプロセスです。 それは、愛する人、別れ、あるいは仕事などを失った後に私たちが経験するさまざまな感情です。

私は今年の上半期を喪失のシーズンとして要約します。それは憂鬱な意味ではなく、希望を抱かせるものでした。

はい、私は母を亡くしました。それは残念ですが、母は長年にわたる肺炎と肺線維症に苦しんでいたことから安らぎを見つけました。 このことを知ると勝手に慰められると同時に、そもそも悲しむこと自体が利己的なことなのだろうかとも思ってしまいます（それは無意識的なもののようですが）。

はい、私は「友人」との関係を断ち切りましたが、それは数値化できない能力で私を解放しました。 彼女がいない間、私は人生についてとても前向きに感じることができました。 非常に批判的な人々があなたの人生の中でどれだけの精神的スペースを占めることができるか、私は知りませんでした。 「あなたは、あなたを取り巻く人自身である」という格言が実際にどれほど正確であるかを、私はついに学び始めました。 若い頃にこれくらい反省していればよかったのですが、話はそれました。

別れた後に新たに見つけた「スペース」のおかげで、私は探検的な気分になっています。 他の友達とより強い関係を築くことに重点を置いて、私は地元のライフコーチ、ローレン・ウィディックが主催する「Grab Life by the Goals」サミットへの招待を受け入れました。 彼女は「コーチング、コミュニティ、コース、そしてめちゃくちゃ楽しいイベントを提供しています。 これはあなたの目標を達成するためのワンストップショップです。」

このイベントへの期待だけで、私の焦点は未来に移り、この喪失のシーズンを忘れることができました。

一日がかりの「Grab Life by the Goals」サミットは、私たち自身のマニフェストの作成から始まりました。 書いたことがない？ 私もそうではありません。そこで、どこから始めるべきかについてのガイドをここに示します。個人マニフェストは、あなたの核となる信念、価値観、意図を公に宣言するものです。 それは本質的に、何があなたを動機付けるか、あなたを導く原則、そしてあなたの決定を概説する声明です。

例として私の最初の草案を共有します。経済的自由への道しるべとして、すでに印刷して冷蔵庫に貼っています。

私の人間としての経験は一時的なものであることを思い出し、感謝の気持ちを持って毎日を迎えます。 私の魂がこの体に宿っている限り、私は平和の鞘をかぶって私を守ります。

毎日は、動きと瞑想を組み合わせたマインドフルな時間で終わります。 その間の時間は、私の心、体、魂に栄養を与える食事とメディアの健康的な摂取によって強調されます。

私の心は常に、自分の仕事や人間関係をポジティブな視点からサポートし、最終的には経済的負債から解放される、最高の自分になることに集中します。 私の体は、水分補給、栄養素、運動、休息といったアクセス可能な手段を通じて健康を維持します。 私の魂は、私が達成したことや提供できることではなく、ありのままの私を愛してくれる人々に囲まれ、愛によって火花を散らされるでしょう。

私は、好奇心、決意、可能性に満ちた成長マインドセットを持ってこの世界に奉仕することに専念しています。 何でも可能です。

「何でもできる」という今年下半期の新しい信念のもと、私はオンラインで他国のヨガリトリートを熱心に探しました。 私は検索を終えて、しばらくの間、絶対にやりたいことリストに載っていた目的地、メキシコのトゥルムに到着しました。

私はこの都市についてあまり知りませんでしたが、ヨーロッパの植民地化の数百年前にマヤ人によって建設され、居住していました。 マヤ人はピラミッド構造で有名で、その多くは今日でも見ることができます。

壁を意味する「トゥルム」という現代の都市名が植民地時代のものであることを知りました。 しかし、研究によると、かつてはマヤ語で「ザマ」、つまり夜明けと呼ばれていたそうです。 夜明けの街が私の名前を呼んでいた、今年前半のトラウマを払拭する新しい季節がやって来た。

ローレン・ウィディックが「Grab Life by the Goals」サミット中に何度も言及したコンセプトは、具現化、つまり私たちの最も内側にある願望を具体化することでした。 彼女は、私たちは皆エネルギーに満ちた存在であり、自分の夢を言語化することでそれを宇宙に発信していることを思い出させてくれました。